Weet precies waar je staat
Een InBody-scan meet in een paar minuten je spiermassa, vetpercentage en lichaamswater per lichaamsdeel, veel nauwkeuriger dan een weegschaal je ooit kan vertellen.
Wat meet een InBody-scan?
Eén meting van twee minuten geeft je coach een compleet beeld van je lichaamssamenstelling, veel meer dan alleen een getal op de weegschaal.
Spiermassa per lichaamsdeel
Armen, benen en romp los van elkaar, zodat links/rechts- en boven/onder-verschillen zichtbaar worden.
Vetmassa & vetpercentage
Hoeveel vet je precies bij je draagt, onafhankelijk van je totale gewicht.
Lichaamswater
Een indicatie van hydratatie, relevant voor herstel en trainingsbelasting.
Visceraal vetniveau
Het vet rond je organen, een belangrijke indicator voor je gezondheid, los van uiterlijk.
Basaal metabolisme
Hoeveel energie je lichaam in rust verbrandt, als vertrekpunt voor je voeding.
Ontwikkeling in de tijd
Herhaal je de meting, dan zie je zwart-op-wit wat een trainingsblok heeft opgeleverd.
Losse InBody-scan
Voor niet-leden van Evolve. Al lid? Vraag je coach naar de mogelijkheden, want een scan maakt vaak al onderdeel uit van je traject.
Binnen 5 minuten klaar
Schoenen en sokken uit
Je meet op blote voeten en handen, zonder sieraden, horloge of telefoon op zak.
Elektroden gereinigd
De 8 meetpunten worden schoongemaakt voor een betrouwbare geleiding van de meting.
Stap op & bekijk direct je resultaat
Binnen 2 minuten heb je je volledige rapport, dat je coach meteen met je doorneemt.
Zo krijg je het betrouwbaarste resultaat
Een InBody-scan werkt met een kleine elektrische stroom door je lichaam. Deze richtlijnen zorgen voor een nauwkeurige meting.
Altijd
- Minimaal 2 uur na de maaltijd
- Na een toiletbezoek
- Als je lichaam op kamertemperatuur is, vóór je trainingssessie
- Zonder sieraden, riemen, telefoon of zware voorwerpen
Het liefst
- Niet tijdens de menstruatie
- Op hetzelfde tijdstip van de dag, onder dezelfde omstandigheden als een vorige meting
Nooit
- Met een pacemaker
- Tijdens de zwangerschap
Alles over de InBody-scan
Moet ik lid zijn van Evolve om een scan te doen?
Nee. Een losse InBody-scan kun je ook boeken als je geen lid bent, voor €35. Ben je wel lid, vraag dan even aan je coach naar de mogelijkheden binnen jouw traject.
Hoe lang duurt een meting?
De meting zelf duurt ongeveer 2 minuten. Reken in totaal op 10 tot 15 minuten, inclusief het bespreken van je resultaten met een coach.
Is een InBody-scan veilig?
Voor de meeste mensen wel: de gebruikte stroom is zo zwak dat je er niets van voelt. Heb je een pacemaker of ben je zwanger, dan raden we een meting af.
Hoe vaak moet ik meten om ontwikkeling te zien?
Elke 4 tot 8 weken is een goed ritme. Vaker meten voegt weinig toe, omdat je lichaam simpelweg niet zo snel meetbaar verandert, en te vaak meten kan juist onnodig onzeker maken.
Waar moet ik op letten vóór mijn meting?
Meet minimaal 2 uur na een maaltijd, na een toiletbezoek en het liefst op hetzelfde tijdstip als een vorige meting. Kom zonder sieraden, horloge of telefoon op zak. Zie het overzicht hierboven voor de volledige richtlijnen.
Krijg ik mijn resultaten mee?
Ja, je krijgt een volledig rapport met al je waarden, dat je coach direct met je doorneemt zodat je precies weet wat de cijfers betekenen.
Vraag je InBody-scan aan
Geen lidmaatschap nodig. Vul je gegevens in, dan nemen we contact met je op om een moment in te plannen.