Volledige aandacht voor jouw doel
1-op-1 of 1-op-2 begeleiding, volledig gericht op jouw doel en jouw tempo. Perfecte trainingstechniek staat voorop.
Intensief werken aan jouw doel
Wil je een gezonde leefstijl opbouwen met de juiste krachttraining en voeding? Tijdens de 1-op-1 sessies gaan we intensief aan het werk om jouw doelen te behalen, met de oefeningen die het beste bij jouw lichaam passen.
Met personal training bouw je spiermassa en kracht op en krijg je meer energie in het dagelijks leven. Naast de trainingen begeleiden we je bij het optimaliseren van je leefstijl, zodat je je fitter, sterker en mentaal beter voelt.
Zo ziet jouw traject eruit
Proefles
We bekijken samen wat de meest optimale aanpak voor jou is en of er een klik is.
Eerste training
We doen een nulmeting: een kracht- en conditietest, en brengen je huidige lichaamscompositie in beeld.
Privé studio
We ontmoeten elkaar wekelijks in onze studio in Nijmegen voor een sessie van 45 tot 60 minuten.
Check-ins
Maandelijks brengen we je voortgang in beeld en bespreken we dit tijdens een evaluatiegesprek.
Start jouw traject
Laat hieronder je gegevens achter, dan nemen we snel contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.